Descubra os segredos para manter uma alimentação saudável, mesmo com uma rotina agitada!
Mulher, eu sei como é difícil equilibrar todas as responsabilidades do dia-a-dia e ainda encontrar tempo para cuidar da sua alimentação e bem-estar. Mas isso muda agora!
Chega de sentir culpa por não conseguir seguir uma alimentação saudável ou por se preocupar com o vai fazer de comida para amanhã.
Ainda que sua agenda seja agitada, agora é possível ter uma alimentação saudável e sem complicações. Esse guia foi elaborado para mulheres com rotina intensa, que não têm tempo a perder com receitas demoradas e cardápios elaborados. Mesmo em meio à correria, sua saúde e bem-estar devem ser prioridades no seu dia. Invista em você mesma e descubra que é possível se alimentar de forma equilibrada, ter mais energia e manter o foco em todas as áreas da sua vida.
Nesse guia, você encontrará:
- 4 opções de cardápios equilibrados para todos os dias da semana
- 4 listas de compras organizadas por cardápios que vão facilitar sua ida ao mercado
- 28 opções de café da manhã
- 28 opções de almoço
- 28 opções de lanche da tarde
- 28 opções de jantar
- 112 receitas no total
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Muito mais do que um ebook de receitas!
Preparei alguns matérias bônus para te auxiliar na organização e planejamento de suas refeições
Desvendando rótulos
Saiba como congelar corretamente alimentos do dia-a-dia, garantindo praticidade na sua rotina e evitando desperdícios.
Manual de organização da geladeira
Conheça algumas dicas práticas para ajudar a manter sua geladeira organizada e seus alimentos frescos por mais tempo.
Guia de congelamento de alimentos
Saiba como congelar corretamente alimentos do dia-a-dia, garantindo praticidade na sua rotina e evitando desperdícios.
Métodos de cocção
Aprenda a diferenciar e explorar diferentes métodos de preparo de alimentos, para variar suas refeições e obter resultados gostosos e saudáveis.
Perguntas Frequentes:
Como terei acesso ao produto?
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O acesso ao ebook expira depois de quanto tempo?
Os conteúdos disponibilizados no ebook não expiram, o que significa que você poderá consultá-los sempre que precisar!
Quais são as formas de pagamento disponíveis?
Pagamentos via PIX, cartão de crédito e boleto bancário.
Fiz o pagamento! Qual o prazo para ter acesso ao e-book?
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